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ANSIEDADE, O QUE É? COMO ME LIVRAR DELA?

A ansiedade tornou-se um tema recorrente em nossas vidas atualmente. Mas o que é ansiedade? A ansiedade não é nada mais que um mecanismo de defesa do nosso organismo. Ou seja, um importante instrumento de sobrevivência para nossas vidas. Se não fosse por ela e pelo medo, sentimentos que experimentamos desde os primórdios da humanidade,…
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